手机可以说是20世纪以来伟大的发明。手机与人类的关系不亚于男女朋之间的关系。几乎每天都会形影不离。那么，问题来了长时间使用手机可能对我们的身体带来危害，特别是屏幕。

手机屏幕从原来的CRT到LCD到AMOLED再到现在普遍的OLED，技术可谓是新月异。不过，大家可能忽略了一点，如果长时间盯屏幕对我们的眼睛有危害吗？答案是：必须有！

为什么手机屏幕会对我们的眼睛有伤害，具体一点为长时间盯着屏幕会导致眼症、视力下降、眼压高、斜视、屈光不正等。

导致手机对我们的眼睛有伤害主要原因有两点：和屏闪（长时间侧躺着会导致斜视）。

无论是LCD或者OLED都会产生，这种光波，波长较短，能量较高。它能够穿透眼睛，到达视膜内的细胞中，接触可能会对视膜细胞产生危害，患上黄斑部疾的，视力下降等。另外，能够人体的注意力，增加兴奋度，以往会影响我们的睡眠质量。

屏闪

屏闪顾名思义即为屏幕的波动，特别是屏幕亮度较低时。当屏幕出现闪烁时，我们的人眼就需要适应这种变化，这就可能使眼睛感到有压力。如果屏闪过高，超出了人眼的可见范围（60Hz），有可能产生晕动症，使我们的眼睛出现疲劳、眩晕甚至出现的。

接下来以小米手机为例，两种方法：

方法一

打开小米手机桌面，从上向下滑动屏幕。

向左滑动屏幕。

轻点“护眼模式”，或者长按“护眼模式”，可以进行更多选择，比如“经典护眼”、“纸质护眼”等。

第二种方法

打开手机桌面的“设置”标。

点击“显示”选项。

点击“防闪烁模式”。

选择“防闪烁模式”选项。

返回上页面，点击“护眼模式”。

打开“护眼模式”后的滑动开关。

我们可以选择“经典护眼”或者“纸质护眼”模式。

如果我们经常使用手机电子书，那么就需要点击“纸质护眼”模式。

点击“纸质护眼”后的小箭头，就可以更深层次地设置。

可以“调节温”、“纸质纹理”、“纸质彩”等。

设置为“黑白”后，效果如下所示，非常接近纸张的效果。

总而言之，小编认为在购买手机后，要打开护眼模式，以减少对眼睛的伤害。小米手机打开方法如上所示，可以将此方法给自己亲密的人。文章的后，大家如果有什么好的建议欢迎在区留言，小编会积极地回答，大家共同的成长与进步。

注：本次演示的机型为K60E，版本为MIUI 14，应用程序版本无。

—E N D—

编 辑：李 小

审 核：张 附